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Des sports

Les Sprinters portent-ils des chaussettes?

Certains sprinteurs choisissent de ne pas porter de chaussettes pendant la compétition. Gary Faber / Photodisc / Getty Images Articles connexes 1 Quel équipement est utilisé pour la course? 2 Quels sont les avantages des chaussures de course? 3 Que porter pour un semi-marathon 4 Pouvez-vous porter des baskets Cross-Trainer sur des tapis roulants? Les athlètes portent des chaussettes pour le confort, pour absorber l'humidité et améliorer l'ajustement d'une chaussure.
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Aptitude

Les exercices obliques aident-ils à affiner votre tour de taille?

Les exercices obliques contribuent à un tour de taille tonique. Marque X Photos / Marque X Photos / Getty Images Articles apparentés 1 Différents entraînements pour réduire votre estomac 2 Le meilleur exercice pour vous débarrasser des corsaires 3 Les meilleurs mouvements pour travailler vos obliques 4 Les exercices obliques peuvent-ils agrandir la taille? Les programmes obliques sont souvent ciblés sur les obliques, car ils sont parfaitement ajustés au niveau de la taille et aident à soutenir le cœur du corps.
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Nutrition

Quels types d'aliments et d'éléments nutritifs sont autorisés dans le régime Zone?

On vous encourage à consommer au moins 10 portions de produits frais chaque jour dans le régime Zone. Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Articles apparentés 1 Plan de repas typique avec un tableau de bord 2 Liste des aliments pouvant être mangés avec un régime alimentaire pauvre en purine 3 De la viande pour un régime bleuté Des aliments pour mets 4 Un régime végétalien Le régime Zone est basé sur le principe Si votre sang contient trop d'insuline et certains composés analogues aux hormones appelés eicosanoïdes, vous aurez plus d'inflammation et serez plus susceptible de devenir obèse.
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Nutrition

Liste d'épicerie pour un régime d'apport de 1 200 calories

Choisissez des aliments riches en protéines et riches en fibres à chaque repas. Thinkstock / Comstock / Getty Images Articles apparentés 1 Menu de 1 200 calories pour les végétaliens 2 Extraction de jus contre Vs. Manger des fruits entiers 3 Perdre du poids avec le soja 4 Déjeuner faible en glucides pour une personne ayant une glycémie élevée Un régime de 1 200 calories par jour tombe bien en deçà des recommandations du Guide diététique pour les Américains 2015-2020 du gouvernement - alors si vous vous en prenez à ce type de régime hypocalorique, il devrait être fait sous la direction d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé.
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Aptitude

Aide à apaiser un coffre douloureux après l'entraînement

Les presses au banc causent généralement des douleurs musculaires d'apparition retardée. Stock IT / Polka Dot / Getty Images Articles apparentés 1 Douleurs au biceps après l'entraînement 2 Étirements pour un muscle pectoral tiré 3 Spasticité musculaire avec relâchement avec étirements 4 étirements du trapèze supérieur entraînement intense ciblant les muscles de la poitrine.
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Des sports

Levée pour la lutte

Les lutteurs peuvent acquérir de la force mais éviter de prendre du poids avec le bon programme d’entraînement. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Articles apparentés 1 Levée pour les nageurs de distance 2 Entraînements pour débutants pour les bras pour les femmes 3 Relances latérales pour le baseball 4 Un excellent plan d'entraînement de 30 jours pour le football Il est délicat de soulever des poids pour les lutteurs.
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