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Techniques de conservation de l'énergie dans la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)

Techniques de conservation de l'énergie dans la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)


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La réadaptation pulmonaire contribue à améliorer les niveaux d'énergie chez les personnes atteintes de MPOC.

Stock IT / Polka Dot / Getty Images

La maladie pulmonaire obstructive chronique affecte environ 12 millions d'adultes américains. Les personnes atteintes de MPOC ont des difficultés à faire entrer et sortir de l'air dans leurs poumons et ont tendance à s'essouffler même avec des efforts mineurs. Le traitement standard de la MPOC comprend les inhalateurs, les médicaments dissolvant le mucus, les médicaments anti-inflammatoires et l'oxygène. Même avec ces mesures, cependant, la plupart des personnes atteintes de MPOC sont fatiguées et doivent rechercher des moyens de conserver l'énergie pour pouvoir accomplir leurs activités quotidiennes.

Prioriser les activités

Les médecins conseillent généralement aux personnes atteintes de MPOC d'effectuer leurs tâches les plus exigeantes physiquement tôt dans la journée, lorsqu'elles ont plus d'énergie. Pour les personnes atteintes de BPCO sévère, cependant, même s'habiller peut prendre beaucoup de temps et être épuisant. Si vous êtes essoufflé (e) avec un effort même mineur, accordez une importance particulière à vos activités. Décidez des activités de la vie quotidienne que vous souhaitez aborder vous-même et demandez l'aide de membres de votre famille, d'amis ou de soignants pour tout le reste.

Aides physiques

Marcher, monter les escaliers, faire la cuisine et d’autres activités apparemment banales peuvent épuiser l’énergie des personnes atteintes de MPOC. L'utilisation d'appareils fonctionnels, tels que des cannes ou des marchettes, peut vous aider à économiser de l'énergie pendant que vous effectuez certaines de ces tâches. Les marcheurs, en particulier, peuvent être très utiles car ils fournissent une plate-forme où vous pouvez vous reposer brièvement si vous êtes à bout de souffle.

Les appareils fonctionnels doivent cependant être utilisés avec modération. L'American Respiratory Society et l'European Respiratory Society recommandent des exercices quotidiens à la plupart des personnes vivant avec une MPOC. S'appuyer trop sur des aides physiques pourrait entraîner une nouvelle perte de conditionnement physique. Votre médecin peut vous aider à décider si vous avez besoin d'un appareil d'assistance.

Régime

La MPOC sollicite considérablement vos muscles respiratoires, ce qui augmente vos besoins en calories. De nombreuses personnes atteintes de MPOC ne consomment pas assez d'aliments pour compenser leurs besoins énergétiques accrus. Par conséquent, ils sont plus sensibles à la fatigue et perdent souvent du poids.

Les personnes atteintes de BPCO peuvent aider à assurer une nutrition adéquate en mangeant de petits repas fréquents composés d'une variété d'aliments. Les fruits, les légumes et les fibres devraient constituer une part importante de votre apport alimentaire. Selon un article paru en 2008 dans «Opinion actuelle sur la nutrition clinique et les soins métaboliques», les suppléments nutritionnels contenant 20% de leurs calories sous forme de protéines pourraient être bénéfiques. Votre médecin peut vous orienter vers un nutritionniste pour concevoir un régime qui améliorera votre énergie.

Réadaptation pulmonaire

Bien que cela puisse paraître contradictoire, les patients atteints de MPOC qui font de l'exercice ont un niveau d'énergie supérieur à ceux qui sont totalement sédentaires. Une étude publiée dans le numéro de juin 2012 du "Journal of Thoracic Disease" a démontré qu'une combinaison d'exercices pour les jambes et les bras et l'entraînement des muscles respiratoires améliorait l'endurance physique, la circulation de l'air et la qualité de vie des personnes atteintes de BPCO stable. De plus, les personnes qui continuaient à faire de l'exercice à la maison après leur sortie d'un programme de réadaptation pulmonaire avaient tendance à maintenir le niveau d'énergie qu'elles avaient atteint au cours de leur programme. Votre médecin peut vous aider à trouver un programme de réadaptation pulmonaire dans votre région.

Considérations

La maladie pulmonaire obstructive chronique progresse généralement avec le temps et est généralement considérée comme irréversible. La BPCO est une "maladie de degré" en ce sens que certaines personnes ne présentent que des symptômes bénins, tandis que d'autres sont gravement atteintes et clouées au lit. Ainsi, les techniques de conservation de l’énergie peuvent aller de programmes de réadaptation pulmonaire relativement vigoureux pour les personnes atteintes d’une maladie bénigne à l’oxygénothérapie à temps plein pour ceux dont la fonction pulmonaire est encore rare. Chaque patient doit consulter son médecin pour déterminer les traitements appropriés.